Efectos del masaje de aromaterapia en la calidad del sueño en un grupo de estudiantes de medicina
DOI:
https://doi.org/10.61164/rmnm.v12i1.4129Palabras clave:
Aromaterapia; Estudiantes; Terapia de Masajes.Resumen
Introducción: La aromaterapia y la terapia de masajes son recursos anti-estrés y pueden influir beneficiosamente en la calidad del sueño. Objetivo: Evaluar los efectos del masaje con y sin aromaterapia sobre la calidad del sueño de los estudiantes de medicina .Metodología: La muestra fue formada por 10 estudiantes de medicina, sometidos a 2 sesiones por semana durante dos meses y divididos en G1 - Estudiantes en terapia de masaje con aceite neutro (n = 5) y G2 - Estudiantes en terapia de masaje con aromaterapia (n = 5). La división se basó en la aplicación del índice de calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI). Se utilizaron los instrumentos de recolección de datos: 1) Cuestionario Sociodemográfico (QSD), 2) Escala de Somnolencia de Epworth (ESS-BR) y 3) PSQI. Resultados: Los datos de QSD mostraron que la población estudiada no tiene hábitos de vida que ayuda a empeorar la mala calidad del sueño, como fumar, beber, obesidad o enfermedades en tratamiento. Sin embargo, los estudiantes informaron usar el teléfono inteligente (teléfono celular) con frecuencia antes de irse a dormir. Los hallazgos de la aplicación antes y después de las sesiones, obtenidos por el PSQI, demostraron que tanto los estudiantes sometidos a terapia de masaje con la aplicación de aceite neutro, como los estudiantes sometidos a terapia de masaje con la aplicación de aceite neutro más aceite esencial de lavanda, tuvieron un aumento de una hora de sueño. Los datos de ESS-BR mostraron que ningún estudiante tiene somnolencia severa. Conclusión: Los efectos del masaje con y sin aromaterapia proporcionaron mejoras en la calidad del sueño de los estudiantes que participaron en este estudio, sin diferencias en los hallazgos a través de la aromaterapia.
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