RESISTANCE TRAINING AND HEALTH-RELATED QUALITY OF LIFE IN UNIVERSITY STUDENTS: A CROSS-SECTIONAL STUDY
DOI:
https://doi.org/10.61164/g1vvyw19Keywords:
Resistance training, Health-related quality of life, University students, Physical activity, Health promotionAbstract
Resistance training has been widely recommended as a strategy for health promotion and prevention of chronic diseases; however, its relationship with health-related quality of life among university students remains insufficiently explored. The aim of this study was to analyze health-related quality of life and physical activity levels in university students engaged in regular resistance training. This cross-sectional study included 38 university students of both sexes, aged between 18 and 30 years, who practiced resistance training regularly. Physical activity levels were assessed using the International Physical Activity Questionnaire – short version (IPAQ-short), and health-related quality of life was evaluated using the Short Form Health Survey (SF-36). Data were analyzed using descriptive statistics, with results presented as means, standard deviations, and frequencies. The findings revealed high scores in the domains of physical functioning and role limitations due to physical aspects, indicating a favorable perception of physical health among participants. Additionally, individuals with longer duration and higher frequency of resistance training practice showed higher levels of physical activity. In contrast, domains related to vitality and emotional aspects presented lower scores, suggesting the influence of psychosocial factors within the university context. In conclusion, university students who practice resistance training demonstrate a positive perception of health-related quality of life, particularly in physical components, reinforcing the relevance of this modality as a health promotion strategy for this population.
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