RESISTANCE TRAINING AND HEALTH-RELATED QUALITY OF LIFE IN UNIVERSITY STUDENTS: A CROSS-SECTIONAL STUDY
DOI:
https://doi.org/10.61164/g1vvyw19Keywords:
Resistance training, Health-related quality of life, University students, Physical activity, Health promotionAbstract
Resistance training has been widely recommended as a strategy for health promotion and prevention of chronic diseases; however, its relationship with health-related quality of life among university students remains insufficiently explored. The aim of this study was to analyze health-related quality of life and physical activity levels in university students engaged in regular resistance training. This cross-sectional study included 38 university students of both sexes, aged between 18 and 30 years, who practiced resistance training regularly. Physical activity levels were assessed using the International Physical Activity Questionnaire – short version (IPAQ-short), and health-related quality of life was evaluated using the Short Form Health Survey (SF-36). Data were analyzed using descriptive statistics, with results presented as means, standard deviations, and frequencies. The findings revealed high scores in the domains of physical functioning and role limitations due to physical aspects, indicating a favorable perception of physical health among participants. Additionally, individuals with longer duration and higher frequency of resistance training practice showed higher levels of physical activity. In contrast, domains related to vitality and emotional aspects presented lower scores, suggesting the influence of psychosocial factors within the university context. In conclusion, university students who practice resistance training demonstrate a positive perception of health-related quality of life, particularly in physical components, reinforcing the relevance of this modality as a health promotion strategy for this population.
Downloads
References
AGUIAR, E. J. S.; RODRIGUES, R. W. P.; SILVA, D. Os efeitos do exercício resistido na qualidade de vida e nos sintomas de depressão em idosos. Fiep Bulletin, v. 82, p. 2-8, 2012.
American College of Sports Medicine (ACSM). ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription. 10th ed. Philadelphia: Wolters Kluwer, 2018.
BALDISSEIRA, Lais et al. Benefícios percebidos por praticantes de musculação para a saúde, estilo de vida e qualidade de vida. Seminário de Iniciação Científica e Seminário Integrado de Ensino, Pesquisa e Extensão (SIEPE), 017.
CICONELLI, R. M.; FERRAZ, B. F.; SANTOS, W.; MEINÃO, I.; QUERESMA, M. R. Tradução para a língua portuguesa e validação do questionário genérico de avaliação de qualidade de vida SF-36 (BRASIL SF-36). Rev. Bras. Reumatologia, vol. 39- N° 3 MAI/JUN, 1999;
DA SILVA MIRANDA, Virgínia et al. Estado de saúde e qualidade de vida de mulheres ativas, praticantes de musculação com acompanhamento personalizado ou por meio de consultoria online: uma avaliação com auxílio do questionário SF 36. Intercontinental Journal on Physical Education, v. 2, n. 1, p. 0-0, 2020.
DA SILVA, Raquel Conceição; MONTEIRO, Estêvão Rios; DA SILVA MOCARZEL, Rafael Carvalho. Efeito do treinamento de força sobre a capacidade funcional de idosos ativos: uma revisão sistemática. Research, Society and Development, v. 10, n. 12, p. e47101220148-e47101220148, 2021. DOI: https://doi.org/10.33448/rsd-v10i12.20148
DE MEDEIROS, Lindemberg Freitas; DA SILVA, Amanda Cristine; MACHADO FILHO, Rubem. A relação entre a sobrecarga de treinamento e hipertrofia muscular em praticantes de musculação. Intercontinental Journal on Physical Education, v. 4, n. 2, p. 1-14, 2023.
DE PAIVA MONTENEGRO, Léo. Musculação para a qualidade de vida relacionada á saúde de hipertensos e diabéticos tipo 2. RBPFEX-Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 9, n. 51, p. 105-109, 2015.
DE SOUSA, Cristiane Vieira; DE PAIVA ALVES, Mayara; REIS, Lilian Barros de Sousa Moreira. Qualidade de vida de pacientes diabéticos do tipo 2 através do SF-36: uma revisão integrativa. 2023. DOI: https://doi.org/10.37885/230212142
DE SOUZA OLIVEIRA, Cristiano et al. Atividade física de universitários brasileiros: uma revisão da literatura. Revista de Atenção à saúde, v. 12, n. 42, 2014 DOI: https://doi.org/10.13037/rbcs.vol12n42.2457
GENTIL, Paulo; BOTTARO, Martim. A prática de musculação em academias. São Paulo: Phorte, 2010.
GUEDES, D. P. Jr. Musculação: estética e saúde feminina. São Paulo: Phorte, 2003.
MATSUDO, S. et al. Questionário internacional de atividade física (IPAQ): estudo de validade e reprodutibilidade no Brasil. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, p. 05-18, 2001.
MENDES, Carlos Maximiano Leite; DA CUNHA, Rubens César Lucena. As novas tecnologias e suas influências na prática de atividade física e no sedentarismo. Rev. interfaces: saúde, humanas e tecnologia, v. 1, n. 2, 2013.
MENDONÇA, Cristiana de Souza; MOURA, Stephanney K. M.s.F.; LOPES, Diego Trindade. Benefícios do treinamento de força para idosos. Revista Campo do Saber, Paraíba, v. 4, n. 1, p. 74-87, 2018.
NETO, João Souza Leal et al. Qualidade de vida de praticantes de musculação de duas cidades do sul do brasil. BIOMOTRIZ, v. 11, n. 2, 2017.
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Diretrizes da OMS sobre atividade física e comportamento sedentário. Genebra: OMS, 2020.
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Plano de ação global para atividade física 2018–2030: mais pessoas ativas para um mundo mais saudável. Genebra: OMS, 2018.
LAZZOLI, José Kawazoe. O exercício físico: um fator importante para a saúde. Rev. bras med esport _, v. 3, n. 3, 1997. DOI: https://doi.org/10.1590/S1517-86921997000300007
POLISSENI, M. L. C. Atividade Física e Doenças Crônicas não transmissíveis: reflexões acerca do modelo teórico baseado em ambientes sustentáveis. 2015. Tese (Doutorado em Saúde) - Universidade Federal de Juiz de Fora.
SILVA, João Victor Leal Juzenildo Julie Conceição. A prática de exercícios físicos e a influência da musculação na qualidade de vida de adultos e idosos. 2021. Trabalho de conclusão de curso, - Universidade Paranaense- UNIPAR - Campus III
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Gabriel Fernando Esteves Cardia, João Pedro Camilo da Silva
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Authors who publish in this journal agree to the following terms:
Authors retain copyright and grant the journal the right of first publication, with the work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution License, which permits the sharing of the work with proper acknowledgment of authorship and initial publication in this journal;
Authors are authorized to enter into separate, additional agreements for the non-exclusive distribution of the version of the work published in this journal (e.g., posting in an institutional repository or publishing it as a book chapter), provided that authorship and initial publication in this journal are properly acknowledged, and that the work is adapted to the template of the respective repository;
Authors are permitted and encouraged to post and distribute their work online (e.g., in institutional repositories or on their personal websites) at any point before or during the editorial process, as this may lead to productive exchanges and increase the impact and citation of the published work (see The Effect of Open Access);
Authors are responsible for correctly providing their personal information, including name, keywords, abstracts, and other relevant data, thereby defining how they wish to be cited. The journal’s editorial board is not responsible for any errors or inconsistencies in these records.
PRIVACY POLICY
The names and email addresses provided to this journal will be used exclusively for the purposes of this publication and will not be made available for any other purpose or to third parties.
Note: All content of the work is the sole responsibility of the author and the advisor.
