EFEITO DE PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS NA FUNCIONALIDADE DE IDOSOS PRÉ-FRÁGEIS E FRÁGEIS
DOI:
https://doi.org/10.66104/16j1sb22Palavras-chave:
Envelhecimento; Exercício Físico; Funcionalidade; Idoso.Resumo
O envelhecimento populacional está associado ao aumento da prevalência de condições como a pré-fragilidade e fragilidade, que impactam diretamente a funcionalidade dos idosos. Este estudo teve como objetivo analisar os efeitos de programas de exercícios físicos na funcionalidade de idosos pré-frágeis e frágeis. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, realizada nas bases de dados PEDro, PubMed/Medline e BVS, incluindo estudos publicados entre 2015 e 2025. Após os critérios de elegibilidade, quatro ensaios clínicos foram incluídos na análise. Os resultados evidenciaram que programas de exercícios físicos promovem melhorias significativas no desempenho físico, força muscular, equilíbrio e velocidade da marcha. Além disso, observou-se redução do risco de quedas e melhora em aspectos funcionais. Dessa forma, os exercícios físicos demonstram ser uma estratégia eficaz para melhorar e manter a funcionalidade, além de retardar a progressão da pré-fragilidade e fragilidade em idosos.
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