A ATIVIDADE FÍSICA AERÓBICA INTERVALADA DE ALTA INTENSIDADE PARA O EMAGRECIMENTO DE ADULTOS SAUDÁVEIS
Palabras clave:
Emagrecimento, Treino HIIT, Educação físicaResumen
A atividade física aeróbica intervalada de alta intensidade é um exercício de alto impacto em que se utiliza minutos do seu dia e dias alternados da semana que ajudo no emagrecimento de todas as faixas etárias, nesse artigo contudo tendo do emagrecimento no adulto saudável. O artigo teve como foco descrever sobre o treino de alta intensidade, citando assim seus benefícios em atividade. Tratou-se de um estudo de revisão bibliográfica, sendo utilizados as bases de dados Google acadêmico e Scielo, incluindo artigos nos idiomas português e inglês, publicados entre os anos 2018 e 2023. Ao final desta pesquisa confirmou-se a importância desta discussão dadas as diversas descrições aqui produzidas e apesar de já existirem uma grande quantidade de estudos relacionados sobre o treino intervalado de alta intensidade, nota-se que ainda existe uma necessidade de mais estudos atuais, sobre outras faixas etárias, com patologias diversas, comparativos entre outras modalidades de atividades e faltam estudos de compreensão de como deve ser encaixado na rotina dos mais variados tipos de pessoa, sem que atrapalhe seu objetivo.
Descargas
Descargas
Publicado
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2023 Revista Multidisciplinar do Nordeste Mineiro
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista;
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista, desde que adpatado ao template do repositório em questão;
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).
- Os autores são responsáveis por inserir corretamente seus dados, incluindo nome, palavras-chave, resumos e demais informações, definindo assim a forma como desejam ser citados. Dessa forma, o corpo editorial da revista não se responsabiliza por eventuais erros ou inconsistências nesses registros.
POLÍTICA DE PRIVACIDADE
Os nomes e endereços informados nesta revista serão usados exclusivamente para os serviços prestados por esta publicação, não sendo disponibilizados para outras finalidades ou a terceiros.
Obs: todo o conteúdo do trabalho é de responsabilidade do autor e orientador.
