ALTERNATIVAS POCO CONVENCIONALES PARA LA PÉRDIDA DE PESO EN ATLETAS DE LUCHA LIBRE
DOI:
https://doi.org/10.61164/ztr99d12Palabras clave:
Weight Reduction; Dehydration; Wrestling; Unconventional methodsResumen
Un tema muy discutido y muy común en la vida del deportista de Lucha Libre, así como en la de los deportistas de deportes de combate, en la búsqueda de un mejor rendimiento en las peleas, es la pérdida de peso. Por lo tanto, esta revisión de la literatura tiene como objetivo mostrar alternativas de pérdida de peso con un enfoque en los atletas de lucha libre que son estudiantes de secundaria y también universitarios. Además de aportar alternativas aisladas, este estudio busca mostrar la combinación de algunas de estas alternativas para un mejor resultado en el momento de la pérdida de peso, como la combinación del entrenamiento de alta intensidad con la deshidratación y la dieta. La pérdida rápida de peso (PRP, por sus siglas en inglés) suele durar tres semanas o menos, y se basa en una restricción severa en la ingesta de alimentos, la ingesta de líquidos, el ejercicio extenuante, el entrenamiento con ropa de goma, el uso de saunas, la inducción de vómitos y, a menudo, el uso de agentes farmacológicos como laxantes, estimulantes y diuréticos. Como curiosidad, en un estudio con 45 luchadores de todos los deportes de combate, algunos métodos de PRP destacaron por su frecuencia de uso, tales como: correr (91,1%), saunas (55,6%), ropa de goma (48,8%), ciclismo (33,3%), natación (24,4%) y diuréticos (11,1%).
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